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Benefícios do Pompoarismo – 10 dicas

Como muitos já sabem, uma vida sexual ativa é um dos fatores principais para a auto-estima, saúde e bem estar. Pensando nisso, fizemos esse artigo para te falar dos 10 benefícios do Pompoarismo para o momento da relação.

Afinal, o que é Pompoarismo?

Pompoarismo surgiu na Índia e se popularizou no mundo todo. Esta é uma técnica que trabalha a musculatura do assoalho pélvico vaginal realizando movimentos de contração, podendo ser feito de forma livre ou com objetos específicos. Inicialmente, é melhor que seja feita de forma livre e aos poucos, conforme o músculo for se fortalecendo, pode-se introduzir alguns objetos.

Objetos para pompoarismo

Ficou curiosa? Continue lendo e conheça seus 10 benefícios.

1- Melhora o funcionamento do intestino

O intestino funciona melhor absorvendo nutrientes e eliminando o que for desnecessário. Graças às técnicas de contrair e descontrair o músculo vaginal, melhora os movimentos peristálticos responsáveis pelo fluxo intestinal.

2- Reduz as cólicas no período menstrual

As cólicas são contrações uterinas para eliminar coágulos de sangue. O exercício de pompoarismo aumenta o fluxo sanguinio, se tornando mais maleável e eficiente nas suas contrações melhorando a regulação hormonal e controlando a quantidade necessária de sangue que precisa sair neste período.

3- Reduz a dor durante o sexo

Muitas mulheres sentem dor na hora da relação sexual por causa do vaginismo, tendo contrações involuntárias durante a penetração. O exercício de Pompoarismo ajuda a controlar esse efeito evitando o desconforto na hora do sexo.

4- Aumenta a libido

Com as contrações vaginais por meio de exercícios, a mulher fica mais lubrificada, consequentemente, aumenta significativamente a libido. Além disso, deixa a vagina mais sensível e aquecida aumentando o prazer e deixando a mulher excitada com mais facilidade.

5- Intensifica o orgasmo

Com a região genital mais sensível, possibilita-se alcançar e a intensificar o orgasmo, permitindo com que a mulher chegue ao clímax com mais controle.

6- Deixa o parceiro “louco”

A mulher que pompoa consegue ter controle sobre o músculo vaginal massageando e tendo o domínio dos movimentos do pênis. Suga e expulsa totalmente o órgão durante a penetração como no sexo oral. Além disso, permite que o casal sinta a vagina mais apertada “simulando” a virgindade.

7- Combate a flacidez 

Um dos benefícios do Pompoarismo é técnica excelente para prevenira flacidez, pois, exercita o músculo ganhando mais força. Retardando cada vez mais a flacidez.

8- Ajuda gestantes no parto

Antes de lhe contar a respeito deste benefício, saiba que é primordial consultar o seu médico antes de praticar o pompoarismo.

Essa técnica traz resultados tanto para o período de gestação como para o pós. Ela fortalece sua área pélvica melhorando a hora do parto, levando rapidez e tranquilidade na recuperação pós-parto.

9- Alivia sintomas da menopausa

O pompoarismo evita o ressecamento, muito comum na menopausa, pois melhora sua lubrificação. Ajudando também, a amenizar a queda do libido.

10- Previne a incontinência urinária

Ao longo do tempo, os músculos do assoalho pélvico perdem as forças fazendo com que ocorra incontinência urinária. O pompoarismo previne essa condição fazendo com que a mulher tenha o controle sobre a saída da urina.

E ai, gostou de conhecer um pouco mais sobre os benefícios do Pompoarismo? Agora quer aprender como fazer isso?

Lembrando que, para pratica-lo é necessário seguir as orientações de um profissional.

Pensando nisso, conseguimos juntar as melhores profissionais em um só lugar para dar um curso sobre “Sexualidade e Pompoarismo”. Este curso será em Juiz de Fora e contará com as professoras Luana Lima (Consultora em Saúde e Educação Sexual) e Ana Paula Batalha (Fisioterapeuta Pélvica ). A inscrição para o curso inclui um Kit Pompoarismo com os produtos: Is Now Lub Lubrificante a base D’Água, 1 Conjunto Pompoar 2 bolas e 1 Kit com 5 cones, mais apostila.

Você não pode ficar de fora! 

Para mais informações, acompanhe nosso instagram e fique por dentro de tudo!

#BoraSerFeliz!

4 comentários em “Benefícios do Pompoarismo – 10 dicas”

    1. Olá Cristina!
      No momento não temos cursos de Pompoarismo marcado. Mas fique de olho nas nossas redes sociais para ficar atualizada de quando tiver!

    1. Ficamos muito felizes em saber disso! Esse é nosso objetivo, levar conteudo que leva informação para o seu autoconhecimento!
      Obrigada e bora ser feliz!

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